Kinderyoga

Kinderyoga staat voor spel, plezier, beweging en op ongedwongen wijze de balans vinden tussen beweging en rust. Yoga geeft kinderen meer balans in de hectiek van het dagelijkse leven van nu. De yogahoudingen maken het kinderlichaam soepel en sterk.

Wat leert en doet yoga met het kind?

  • het hoofd 'leegmaken', gedachten laten verstillen en tot rust komen
  • de concentratie en weerstand verhogen
  • meer zelfvertrouwen en innerlijke kracht ontwikkelen
  • positief in het leven staan
  • beter met emoties omgaan, gevoelens te uiten en helder te denken
  • de angsten loslaten
  • het voorstellingsvermogen versterken
  • goed aarden, dus met beide benen op de grond staan
  • samenspel, samen delen, smane zijn en leren vertrouwen op de ander
Kinderyoga proberen? Neem dan contact met mij op via het contactformulier.

Meer informatie over Yoga voor volwassenen?


Wat doen wij in de yogalessen?
  • op een speelse manier yogahoudingen (asana's) beoefenen
  • meditatie en ademhalingsoefeningen
  • de zintuigen prikkelen
  • expressiviteit verwelkomen
  • visualisatie oefenen
  • stilte ervaren
  • massage in milde vorm oefenen
  • dansen, zingen en muziekinstrumenten gebruiken
  • leren emoties en gevoel met elkaar te delen
En dat doen we allemaal in een veilige, speelse, creatieve sfeer en zonder prestatiedruk!

kinder zonnegroet